Camminare nei boschi aiuta a combattere i pensieri negativi: a dimostrarlo c’è un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, condotto all’università di Stanford dal ricercatore Gregory Bratman.
Lo studio (che potete leggere qui in inglese) ha riguardato 38 soggetti che vivono in zone urbane. Sono state sottoposte a un questionario volto a misurare la tendenza alla formulazione di pensieri negativi e a scansioni cerebrali sulla corteccia prefrontale subgenuale, particolarmente attiva mentre si formulano pensieri negativi. Successivamente sono stati divisi in due gruppi: un gruppo ha passeggiato per 90 minuti in un parco vicino a Standford, mentre l’altro ha camminato lunga una strada trafficata di Palo Alto.
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